برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, یادگیری مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به سنگ با برخورد عملکرد ایمن و 효율적인, سبک‌ها جایگاه| حجم را در بدن خود و بهبو�